Tatil Sonrası Depresyon Sorun Olmasın

TATİLDEN MUCİZE BEKLEMEYİN
Tatil sonrası yaşanan depresyon, 'tatilden mucize beklemekten' kaynaklanıyor. Tatil dönüşü tüm yaşamınızı değiştirmeniz mümkün değildir. Bazı kişiler tatil dönüşü uygulamak üzere bazı kararlar alırlar. İş değiştirmek, evlenmek, işi büyütmek gibi... Bu yüzden de günlük hayatlarına döndüklerinde biriken iş yükü, ertelenen sorumlulukları görüp hayal kırıklığına uğruyorlar. Çünkü tatil dönüşü tüm yaşamınızı değiştirmeniz mümkün değildir.

BİR GÜN ÖNCE TATİLDEN DÖNÜN
Beş yıldızlı tatil köylerinde insanlara masalsı bir dünya sunuluyor. Burada insanların çocukluk yıllarına dönmesi beklenir. Çocukların yaptıkları özetle üç işi yapmanız istenir; yemek yemek, oyun oynamak ve uyumak. Tatil köylerinin büyülü atmosferi bu havayı solumanızı, bu dünyanın parçası olmanızı ister. Çocukluk yıllarında olduğu gibi ne bir sorumluluk vardır ne de parasal meseleler. Tatillerde yaşam ritmi değişikliğe uğrayan kişiler, daha geç yatıyor, daha geç kalkıp, daha geç yemek yiyor.

Tatil sonrasında işlere daha iyi başlayabilmek için en az bir gün önce tatilden dönülmesinde fayda var. Bu süre en azından öncelikle ev yaşamına, ardından iş yaşamına adapte olmaya yararlı olur.

Baş Ağrınız Ciddi Bir Hastalığın Habercisi Olabilir.

Baş Ağrınız Ciddi Bir Hastalığın Habercisi Olabilir!

Herkes hayatında bir kez de olsa baş ağrısı sorunuyla karşılaşmıştır. Çoğu zaman ciddiye alınmayıp hemen ağrı kesici kullanılmasına neden olan baş ağrıları aslında sanıldığı kadar basit olmayabiliyor. Acıbadem Kocaeli Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Hakan Şilek baş ağrısı tipleri, belirtileri ve tedavileri hakkında bilgi veriyor.

 

 

 

1. GERİLİM TİPİ BAŞ AĞRISI

 

BELİRTİLER: Primer baş ağrısı grubuna giren gerilim tipi baş ağrısı aynı zamanda en yaygın olarak görülen baş ağrısı tipi. Bu ağrı grubunda beyinde herhangi bir hasar bulunmuyor, baş ağrısı başka bir nedene bağlı olmuyor ve nörolojik muayenede veriler tamamen normal görünüyor. Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların birçoğu bu tip baş ağrısında doktora başvurmak yerine evde kendi kendilerine kullandıkları ilaçlarla ağrılarını geçiriyor. Bu ağrı, beyin hücrelerinin yani nöronların arasındaki iletişim bozukluğundan kaynaklanıyor. Bu iletişim bozukluğundan dolayı boyun ve kafa üzerindeki bütün kaslar kasılıyor. Hafif ve orta şiddette seyreden gerilim tipi baş ağrısı, başta ağırlık ve sıkma olarak kendini gösteriyor. Ağrıyı tetikleyen nedenler arasında stres, uykusuzluk ve çalışma ortamı yer alıyor.

 

TEDAVİ: Gerilim tipi baş ağrılarının tedavisinde bazı hastalarda basit ağrı kesiciler, kas gevşeticiler ya da rahatlatıcı, endişe giderici antidepresanlar kullanılabiliyor. Tedavi bazılarında iki hafta, bazılarında ise 1 yıl sürebiliyor. Bu hastalığın tedavisinde psikolojik terapiler ve gevşeme teknikleri de kullanılıyor. Gevşeme teknikleri özellikle ilaç kullanamayan hastalarda olumlu sonuçlar sağlıyor.

 

2. MİGREN TİPİ BAŞ AĞRISI

BELİRTİLER: Migren tipi baş ağrıları değişken özellikler gösterse de kriterleri çok net oluyor. Bu hastalarda nörolojik muayene ve beyin görüntüleme normal bulunuyor. Migren tipi baş ağrısında tanıyı koymak için hastadan alınan bilgi önem taşıyor. Hastalar çoğunlukla yarım, tek taraflı baş ağrısından şikayet ediyorlar. Ağrının yeri değişiyor, orta ve çok şiddetli, zonklamalı bir ağrı olabiliyor. Beraberinde bulantı, görme bozukluğu, puslu görüntü ya da siyah noktalar gibi aura denilen belirtiler de görülebiliyor. Koku, ses, ışığa hassasiyet gibi rahatsızlıklarla çok şiddetli baş dönmeleri yaşanabiliyor. Teşhis için bu belirtilerden ikisinin olması ve ağrının en az 2 saat sürmesi yeterli oluyor.

 

TEDAVİ: Migrenin iki tedavi seçeneği bulunuyor. Birincisi atak tedavisi. Atak tedavisinde çeşitli ilaçlar kullanılıyor. Bazı hastalarda şiddetli migren atağı haftada iki defa ya da 3 günde bir olabiliyor. Hasta ağrıyı uzun süreli yaşıyorsa ikinci yani koruyucu

tedavi uygulanıyor. Depresyon ve sara ilaçlarıyla, çok sık gelen migren atakları kontrol altına alınabiliyor. Migren tamamen ortadan kalkmıyor, fakat tedavide ağrıların şiddetinin azaltılması ve ayda bire indirilmesi amaçlanıyor.

 

3. PAROKSİSMAL HEMİKRANİA

BELİRTİLER: Migrene benzeyen vasküler tipi baş ağrısı, beynin en uçtaki kılcal damarlarının rahatsızlığında ortaya çıkıyor. Migren, ayda bir kere 2 ya da 3 saatlik çok şiddetli bir atak şeklinde geliyor ve çoğu zaman tek atakla bitiyor. Oysa paroksismal hemikrania 2 saatten daha kısa sürüyor fakat başladığında gün içinde onlarca defa tekrar edebiliyor. Atak olarak iki hafta ya da 2 ay aralıksız sürebiliyor.

 

TEDAVİ: Hastadan detaylar çok iyi alınmazsa migren sanılarak bu yönde tedavi uygulanabiliyor. Ancak migren tedavisi uygulandığında sonuç alınamayabiliyor. Paroksismal hemikrania tedavisi indometazin, standart başlangıç tedavisidir.

 

4. KÜME TİPİ BAŞ AĞRISI

BELİRTİLER: Primer gruba giren bu tip baş ağrılarına erkeklerde daha fazla rastlanıyor. Genellikle belli sezonlarda ortaya çıkıyor ve hasta önceki yıllarda da aynı aylarda bu ağrıyı yaşamış oluyor. Çok şiddetli yarım baş ağrısı, gözde kızarıklık, alında terleme, göz kapağının düşmesi, baş ağrısının olduğu tarafta burun akıntısı belirtiler arasında yer alıyor. Gün içerisinde 4-5 atak halinde geliyor ve korkunç, dayanılmaz, şiddetli ağrılar şeklinde seyrediyor. Kişiden kişiye değişmekle beraber en az iki hafta sürüyor. Bu süre içinde hasta, ağrı nedeniyle yorgun düşüyor.

TEDAVİ: Küme tipi baş ağrısında önleyici tedaviler uygulanıyor. Çok sık rastlanan bir baş ağrısı tipi değil ama migrenle karışabiliyor ve bu durumda klasik migren tedavisinden sonuç alınamayabiliyor.

 

5. TRİGEMİNAL NEVRALJİ

BELİRTİLER: Trigeminal nevralji hastanın hayatını zorlaştıran bir ağrı tipi. Hastalarda şimşek çakmasına benzeyen korkunç bir ağrı oluşuyor. Batıcı, 1-2 saniye süren bu ağrı, vurup kaçma şeklinde yaşanıyor. Genelde gözün çevresinde, alt dudakta, üst çenede hemen dişlerin üzerindeki yerlerde görülüyor. Gün içerisinde yüzlerce defa tekrar ediyor.

 

TEDAVİ: Hastalığın tedavisi oldukça zor ve çoğunlukla uzun süreli bir tedaviyi gerektiriyor. İlaçla başarı oranı yüzde 60-70 oranında oluyor. Bazı hastalarda cerrahi yöntemleri de uygulamak gerekebiliyor. Bu hastalara beyin görüntülemesi, beyin MRG ve Bilgisayarlı Tomografi incelemesi öneriliyor. Çünkü trigeminal nevralji, MS hastalığı veya beyin tümörü belirtisi de olabiliyor ya da anevrizma sonucu ortaya çıkabiliyor.

 

6. İNTRAKRANYAL HİPOTANSİYON

BELİRTİLER: Beyin damarları kendiliğinden bir sıvı üretiyor ve beyin, kafatasında bu sıvının içinde yer alıyor. Herhangi bir nedenle bu sıvı azaldığında baş ağrısı ortaya çıkıyor. Beyindeki sıvı belden sıvı alma işlemi sonrasında azalabiliyor. Boyun ya da beldeki fıtığın büyük olup beyin zarını ya da omurilik zarını yırtması sonucunda da ağrı görülebiliyor. Beyin omurilik sıvısı diğer damar boşluklarına sızıyor ve bu da çok şiddetli baş ağrılarına neden oluyor.

 

TEDAVİ: İntrakranyal hipotansiyonda hasta yattığı zaman baş ağrısı azalıyor, ayağa kalktığında belirgin hale geliyor. Uyandığında ise korkunç bir baş ağrısı başlıyor. Bu hastalarda beyin MRG çoğu zaman belirti vermeyebiliyor. Ağrının tedavisi için yatak istirahatı ve bol sıvı tüketilmesi öneriliyor. Eğer baş ağrısı iki haftadan fazla devam ederse sıvının sızdığı yeri bulmak gerekiyor. Bu yer bulunduğunda hastanın kendi kanı alınıp o bölgeye enjekte ediliyor. Kandaki pıhtı oraya yapışıyor ve sızmayı durduruyor. Bu baş ağrısı tipinde bazı ilaçlar da kullanılıyor.

 

7. YANLIŞ İLAÇ KULLANIMINA BAĞLI BAŞ AĞRISI

BELİRTİLER: İki aydan fazla süreyle her gün ya da gün aşırı herhangi bir ağrı kesici alındığında bu tip baş ağrısı görülüyor. Özellikle migrenli hastalarda ağrı kesici kullanımı üç ay devam ederse, ağrılar başlıyor. Hasta bu ağrının da migren baş ağrısı olduğunu ve bu nedenle geçmediğini düşünüyor.

 

TEDAVİ: Tedavi için ağrı kesicinin kullanımının kesilmesi işe yarıyor. Çünkü bu, aynı zamanda bağımlılık tedavisi anlamına da geliyor. İlaç alımı yasaklanan hasta belli bir süre korkunç baş ağrıları ile karşılaşabilir. Fakat sabırlı olduğunda baş ağrısı birden ortadan kalkıyor. Genelde bu iki hafta süre zaman alıyor. Bu süreçte uzun süre uyuması ve bol sıvı tüketmesi gerekiyor.

 

8. SİNÜZİT BAŞ AĞRISI

BELİRTİLER: Sinüzit ağrılarının büyük bir kısmı migren ya da gerilim tipi baş ağrısı oluyor. Genelde burun ve geniz akıntısıyla birlikte seyrediyor. Özellikle grip döneminde bu ağrılar daha sık görülüyor. Sinüzit baş ağrısının tanısında çoğu hastanın kan tahlilleri normal değerlerde olabiliyor, kafa röntgeninde de belirtilere rastlanmayabiliyor. Sinüzit tanısında en hassas tetkik tomografi sayılıyor.

 

TEDAVİ: Doğru antibiyotik tedavisiyle iyileşme gerçekleşiyor.

 

9. TEMPORAL ARTERİT

BELİRTİLER: Şakak bölgesindeki temporal arterlerin iltihabı sonucu ortaya çıkan ve daha çok yaşlılarda görülen, romatizmal bir ağrı tipi. Tanısı erken konulmadığında körlüğe neden olabiliyor. Ağrı tek taraflı ve şakaktan başlıyorsa, şakak bölgesi hassassa, hastanın romatizma ağrısı varsa, kan tetkiklerinde sedimasyon ve SRP değerleri de yüksekse bu tip ağrıdan şüpheleniliyor.

 

TEDAVİ: Hastalığın tanısı için biyopsi yapılıyor ve kortizon tedavisine başlanıyor.

 

 

10. MENENJİT BAŞ AĞRILARI

BELİRTİLER: Yakın zamanda ateşli hastalık geçirmiş, antibiyotik tedavisinden sonuç alamamış, ağrı kesicilere yanıt vermeyen kişilerde, ensede sertlik hissediliyorsa, sürekli devam eden baş ağrısı, şuur bulanıklığı, bulantı, uyku hali ve kusma varsa, boynu sağa sola döndürmede zorlanılıyorsa menenjite bağlı baş ağrısından şüpheleniliyor. Ağır grip, ağır bakteriyel enfeksiyon ya da kronik tüberkülozlu hastalarda da görülebiliyor.

 

TEDAVİ: Tanısı zor bir hastalık ve erken tanı konulmadığında ölüme dahi sebep olabiliyor. Beyin görüntüleme, tomografi, MR ve belden sıvı örneği alınarak tanı

konuluyor. Laboratuvar neticesini beklemeden antibiyotik tedavisine başlanıyor.

 

 

MENSTRÜEL MİGREN

Bu migrenin diğer migren baş ağrılarından farkı yok, sadece bazı kadınlarda menstrüel yani adet döneminde görülüyor. Adet öncesinde gelen ağrı, 4 ya da 5 gün sürebiliyor. Adet döneminde zaten gergin olunduğu için bu ağrılar yaşamı olumsuz etkiliyor. Bu ağrı için koruyucu tedavilerle birlikte hormon düzenleyici tedavi de uygulanıyor.

 

3 ÖNERİ İLE BAŞ AĞRILARINI ENGELLEYİN!

• Düzenli uyuyun.

 

• Stresten uzak durun.

 

• Sağlıklı beslenin.

Sosyal Medya Taciz Magdurları Tek Başına

Siber tacize maruz kalanlar yeterli destek alamamaktan yakınıyor. Depresyondan post travmatik bozukluğa kadar pek çok rahatsızlığa yakalanıyorlar

Tweet

Dünyada giderek daha fazla öne çıkmaya aday tartışma konularından biri de siber taciz. Gün geçtikçe sayısı ve şiddeti artan siber taciz üniversite araştırma konusu olabiliyor ve hatta bu hususla etkin mücadele için yeni yasal düzenlemeler getirilmesi gerektiğine dair öneriler de ortaya atılmaya başlıyor. Bu konuda tartışmaların hararet kazandığı önde gelen ülkelerden biri de İngiltere;

'SİBER TACİZ MAĞDURLARINA YETERLİ DESTEK YOK'
Siber taciz veya çevrimiçi ortamda benzeri yasadışı davranışlara maruz kalanlar üzerine Bedfordshire Üniversitesi'ndeki Siber Taciz Ulusal Araştırma Merkezi'nin yaptığı araştırma, kurbanların yüzde 61'inin bu tür bir saldırıya maruz kaldıktan sonra yetkililerden ve servis sağlayıcılardan yeterli desteği almadıklarından yakındığını ortaya koydu.

SİBER TACİZ PEK 'GERÇEK' OLARAK ALGILANMIYOR
The Telgraph'a göre;araştırmacılar bu kayıtsızlığın nedenini, siber taciz ve benzeri rahatsızlık verici davranışların geleneksel taciz metodlarına göre daha az gerçekmiş gibi algılanmasına bağlıyor.

"Sosyal medya siber taciz konusunda daha fazlasını yapmalı" adlı makaleden;

OYSA ELLE TUTULUR OLUMSUZ ETKİLERİ VAR
"Fakat, bu kurban üzerinde çok gerçek bir etki doğurabilir. Bunun psikolojik etkileri yıkıcı olabilir. Kurbanın onu taciz eden kişi ile gerçekten karşılaşıp karşılaşmamasından bağımsız olarak, kanıtlanabilir pskilojik travma ve hasar yaratabilir" diyor araştırma.

HAYAL KIRIKLIĞI
Araştırma esnasında toplanan veri, siber tacize maruz kalan kurbanların yardım ve destek alamamaktan duyduğu hayal kırıklığını ortaya koyuyor. Kurbanlar  maruz kaldıkları bu tacizler sonucunda ilişkilerde kopuşlar, post travmatik bozukluklar ve depresyon gibi pek çok sıkıntıyla karşılaşıyor.

ÇAĞRI: PRATİK BİR YASAL DÜZENLEME
Merkezde araştırmayı yürütenler sosyal ağ şirketlerine bir çağrıda da bulunuyor.  Tacize nasıl ve ne kadar süratte cevap verilebileceği hususunda pratik yasal bir düzenleme oluşturulması.

İNGİLİZ PARLAMENTERLER DEĞERLENDİRİYOR
Böylesi bir yasanın oluşturulmasının gerekliliği ise giderek artan bir tartışma konusu haline geldi İngiltere'de. İngiliz parlamenterler de bu araştırmada elde edilen bulguları kendi parlamento araştırmalarının bir parçası olarak ele alıyor.

ERKEKLER VE KADINLAR SİBER TACİZDEN FARKLI ETKİLENİYOR
Çalışma ayrıca erkek ve kadın kurbanların siber tacizden farklı şekilde etkilendiklerini de gösteriyor. Erkekler daha çok isimlerinin zarar görmesinden kaygı duyarken, kadınlar daha çok fiziksel zarardan korkuyorlar.

Facebook ise kullanıcılarını korumak için sıkı şekilde çalıştığını ve onlara neredeyse sitesinin her bir sayfasında tacizi bildirmeleri için gereçler sağladığını söyledi.

Hotmail 15 Yılı Geride Bıraktı

Hotmail Türkiye'de yüksek potansiye sahip. Yaklaşık 20 Milyon Hotmail kullanıcısı mevcut Türkiye'de Bu rakkam bizi hotmail kullanmada Dünya 4. sü yapıyor. 

E-posta servisi Windows Live Hotmail, 15. yılını kutluyor. Microsoft açıklamasına göre, 1996 yılında 2MB olan kotası kullanıcıların ihtiyacına göre artan Hotmail'in Türkiye'de 20 milyondan fazla kullanıcısı var ve bu sayıyla dünyada 4. sırada yer alıyor. Türkiye'de internete her ay giren 100 kişiden 61'i ve e-posta kullanan 100 kişiden 87'si Hotmail kullanıyor. Dünyada 360 milyon kişinin kullandığı Hotmail'de, ayda yaklaşık 1,5 milyar fotoğraf paylaşılıyor.

Anahtar Kelime

YENİ NESİL İŞ PLATFORMU

Sizlere uzun süredir çalışmaları devam eden ve şu an faaliyette olan internet tabanlı iş platformumuz hakkında bilgi vermek istiyoruz.

Biliyorsunuz ki bu güne kadar karşımıza çıkan iş fırsatlarında hep aldatıldık !
Bazen bize ürün sattırmaya çalışan uyanıklar vardı..
Kimi zaman tıkla kazan , mail oku kazan kolay yoldan zengin ol gibi sayısız mesaj aldık..
Bazen de üye bulmaya çalışarak akrabalarımızla bile kötü olduğumuz ürün sat,üye yap,üyelerin kazandıkça sende kazan mantığı ile çalışan ama sadece para kaybettiren klasik network marketing sistemlerinin hedefi olduk..
Sadece para döndürme amaçlı olan ortada ürünün olmadığı tamamen yasadışı TİTAN sistemleri ise olayın bir başka boyutu tabiki. 
 Peki biz şu an ne yapmaya çalışıyoruz ?
Hiç farkettiniz mi bu güne kadar karşımıza çıkan iş imkanlarının yüzde yüzüne yakın kısmında hep ipler firmaların elinde idi.
Firmalar kendi kazançlarını arttırmak için bizleri kullanıyor ,ortadan kaybolduklarında yada işler kötü gittiğinde ise tamamen yapayalnız kalan yine biz oluyorduk.

Sizlere gururla artık hakimiyetin tamamen bizim elimize geçtiği ciddi bir iş fırsatı sunuyoruz.
10 yıllık bir emeğin sonucu olarak sizlere artık istesenizde para kaybedemeyeceğiniz bir iş imkanı sunuyoruz.
İnsanların bugüne kadar bir çok iş imkanında yaşadıkları bütün olumsuzlukları inceledik.

Bize sürekli kayıplar yaşatan tüm zorlukları etüd ettik.

Herkesin çalışmaktan zevk alacağı bir iş imkanı için büyük araştırmalar yaptık.

Kendimizi güvence altına alacak ve olumsuz durumlardan etkilenmeyecek bir yapılanma olmasını birinci öncelik olarak gördük.

Her kesime hitap edebilecek bir iş olmasını , şehire çok uzak yaşayan köylü arkadaşımızdan tutunda çok yüksek hedeflere sahip yönetici seviyesindeki kişilere dahi cazip gelebilecek özelliklerin olmasını istedik.

İnternette günde 1 ila 3 saat arasında zaman geçirebilen herkesin iyi bir ek gelire sahip olabilmesini sağlasın istedik.
Ve en önemlisi artık İPLERİ KENDİ ELİMİZE ALALIM istedik.
Öyle bir yapı olmalıydı ki, tüm büyük firmalar ,kendine güvenen tüm üreticiler bizimle çalışabilmek ve kendi imkanlarını bizlerin kullanımına sunmak için sıraya girmeliydi.
Biz yüzlerce firma arasından seçim yapmalıydık ve istediğimiz an başka bir firma ile çalışabilme hakkını elimizde bulundurmalıydık.
Evet belki inanılması zor ama böyle bir iş imkanının oluşturduk ve hedef olarak dünya liderliğini koyduk.
Yaklaşık 1 yıldır başarı ile uyguladığımız ve her geçen gün yeni çevrelerin ilgisini çeken ,

dünyada adından söz ettirmeye başlayan
, sizin gibi yüzlerce arkadaşımızın her ay TC Garanti Bankası aracılığı ile kazançlarını aldığı ,

çalışmaktan zevk alacağınız internet tabanlı bir iş platformunu sizlere tanıtmak istiyoruz.
Sistemimizde temel çalışma mantığı bize sponsor olarak seçtiğimiz firmaların müşteri potansiyelini arttırmak amacı ile sizlere sunduğumuz internet platformumuzda bize düşen basit görevleri yapmaktan ibarettir.
Bu görev sizin yeteneğinize göre belirlenir.
Örneğin siz internette reklam yapma konusunda iyi iseniz o konuda görev alırsınız , bir başka kişi insan ilişkilerinde iyi olabilir ve sistem tanıtım sunumlarında görev alabilir ya da eğitmenlik yeteneğiniz vardır ve eğitim alnında sizi değerlendiririz.
Göreviniz ne olursa olsun ortak bir cirodan pay alırsınız ve herkesin kazanması sağlanır.

İşte aradığınız gerçek bir iş fırsatı.
İşinizi kendi yeteneğinize göre siz belirleyin biz kazanmanıza yardımcı olalım.
Yeteneklerinizin önplana çıkmasına izin verin ve sizinle birlikte bu sistemi dünya lideri yapmanın gurunu yaşayalım.Projemiz ilginizi çekti ise lütfen aşağıdaki linke tıkladığınızda açılacak olan basit başvuru formunu doldurunuz.
Formun hemen arkasından online iş tanıtımına katılacağınız toplantı odamızın adresine ulaşacaksınız.


 Burdan Tıklayarak Başvuru Yapabilirisiniz

Bir an önce sizide aramızda görmek dileğiyle.
Başarılar Dileriz.
SUCCESS GROUP YÖNETİM

Bilgisayarınızdaki Zararlı Yazılımlara Savaş Açın

İnternette dolaşırken bilgisayarınızın başına gelebilecek tehlikelerin farkında mısınız? Kullanıcılara, zararsız reklam ya da haber gibi gözüken spyware ve adware adlı zararlı yazılımlar bilgisayarınızdaki tüm mahremiyetinzi yok ediyor.

Reklamların içine buluşarak yayılan bu zararlı yazılımlar, eğer önem almazsanız bilgisayarınızdaki bilgileri siber suçlulara yolluyor. Geçtiğimiz yıl dünya çapında 50 milyondan fazla insan bu kötücül yazılımlarım mahduru oldu. Sadece Amerika‘daki finansal hasarın boyutu ise 10 milyar dolardan daha fazla.
Eğer, her internet sayfasını açtığınızda kontrolünüz dışı reklamlarla karşılaşıyorsanız ya da anasayfanız otomatik olarak değişiyorsa sizde bu kötücül yazılımların esiri olmuşsunuz demektir. Spyware Search  & Destroy adlı ücretsiz temizleme yazılımı bu sanal tehlikelerden kurtulmanızı sağlayacak. Bilgisayarınızdaki, spyware ve adware‘leri tarayıp tespit eden program, onları silmenizi sağlıyor. Değiştiremediğinizi anasayfaları ise program sayesinde kurtarabiliyorsunuz.

Programı indirmek için buraya tıklayabilirsiniz

Daha fazlası için ShiftDelete.Net sitesini ziyaret edebilirsiniz.

Dijital Oyunda Son Nokta. Gözlerle Kontrol !

Dijital oyun deneyimini zenginleştiren kontrol sistemleri arasına "gözle kontrol" da eklendi

 

Yeni teknolojiler geliştiren Naitonal Instrument adlı ABD şirketi sırf göz hareketleriyle Nintendo oyunlarında kullanıcının kontrol sağlayabileyeceği bir sistem geliştiriyor. Bu sistem elektrookülagrafi (EOG) adlı göz pozisyonlarını değerlendirebilen bir tekniği temel alıyor. Pratik uygulaması henüz çok uzak görünen sistemde, gözün çevresine yerleştirilen elektrotlar göz içindeki çok küçük elektrik sinyallerini tespit etmekte kullanılıyor. Islak elektrotlarla cildin elektriksel direnci düşürülerek güçlü bir elektriksel iletim sağlanıyor. Gözün hareketleriyle oluşan elektirik sinyalleri elektrookülagrafi ile işlenerek oyun sistemine aktarılıyor. Boyuna yerleştirilen bir elektrot da göz hareketleriyle ilişkisiz biyolojik elektriksel aktiviteleri tespit edip filtreliyor. Prototip aşamasındaki proje çok yakında hayata geçecek gibi.

İnterneti Dünyada En Çok Kullananlar.

Ayda iki bin 500 dakikayla birinci sıradalar

Kanada’nın sanal ölçüm sitelesine göre, Kanadalılar aylık 2500 dakika ile internette en fazla gezinen kesim olurken, onları 2300 dakika ile İsrailliler izledi.

Siteden yapılan açıklamada, bu kategorideki dünya ortalamasının 2000 dakika olduğu hatırlatıldı. Açıklamada, aylık online yüzdesinde Kanadalıların yüzde 68 ile birinci oldukları, bu ülkeyi yüzde 62 ile Fransa ve İngiltere, yüzde 60 ile Almanya, yüzde 59 ile ABD, yüzde 57 ile Japonya ve yüzde 36 ile de İtalya’nın takip ettiği kaydedildi.

Öte yandan Kanadalıların, YouTube, Twitter ve Facebook gibi siteleri de en çok kullananlar olduğu belirlendi. 34 milyon nüfuslu Kanada’da, nüfusun yarısı olan 17 milyon kişinin Facebook üyesi olduğu, her ay 21 milyon kişinin de YouTube’u ziyaret ettiği bildirildi.

Açıklamada, "evrende internete en bağımlı halk" olarak nitelendirilen Kanadalıların, YouTube’da ayda ortalama 147 adet video izledikleri kaydedildi.

Türkiye' de İnternette En Çok Ne Aranıyor ?

Google arama motorunu kullanarak yıl boyunca en çok neleri arattığımız ortaya çıktı.

Google her yıl sonunda global olarak ve ülkeler bazında en çok aranan kelimeleri bir rapor halinde kullanıcılarına sunar. Zeitgeist adı verilen bu raporlarda toplumun gündemini meşgul eden ve hakkında en çok bilgi alınmak istenen kişi ve olayları görmek mümkündür.

Şarkıcılar ve TV dizileri bazında yapılan aramalarda ilk sıralar ise şöyle oluşmuş;

Yükselen aramalar listesinde ve nedir? ile biten aramalarda ise durum şöyle;

Web Kameranızı Açık Unutursanız Başınıza Gelecekler

Kötü niyetli kişilerin yeni hedefleri korkutuyor

 

Antivirüs yazılım uzmanlarına göre hackerlerin yeni hedefinin anında mesajlaşma yazılımları olduğu belirtildi. Microsoft Live Messenger, Skype ya da Yahoo! Messenger gibi anında mesajlaşma programlarının zararlı yazılımların yayılmaları için etkili birer araca dönüşebildiği bildirildi. Siber suçluların, potansiyel kurbanlarının bulaşıcı bağlantıları tıklamaları için her geçen gün yeni yöntemler uyguladığını kaydeden ESET Virüs Araştırmacısı Pierre-Marc Bureau, bu yönde geliştirilen solucanlara karşı önlem alabilmek için 7 ipucu verdi. Anında mesajlaşma yazılımlarıyla yapılan saldırıların kullandığı yöntemin çok basit olduğuna dikkat çeken Bureau, "Kurban listesindeki kişilerin birinden bir link içeren mesajı alır, tıklar ve solucan bulaşır. Solucan ayrıca coğrafi lokalizasyon kullanarak, kurbanın diline uyum sağlar. Hatta bazı durumlarda kurbanın ülkesindeki güncel haber ve olaylara atıfta bulunur. Bu tür gelişmiş teknikler en tedbirli kullanıcıları bile aldatabilir" uyarısını yapıyor. Anında mesajlaşma yazılımlarının aracılığı ile kişisel ve hassas bilgilerin kesinlikle gönderilmemesi gerektiğini ifade eden Bureau, özellikle kredi kartı bilgileri, banka detayları, parolalar ve telefon veya adres gibi kişisel bilgilerin mesaj atılmaması gerektiğini kaydetti. Diğer hesaplar gibi anında mesajlaşma hesabınında güçlü bir parolası olması gerektiğini vurgulayan Bureau, "Farklı hesaplar ve bankacılık, e-posta gibi çevrimiçi servisler için mutlaka farklı parolalar kullanın. Aynı parolayı tekrar tekrar kullanmayın. Halka açık bir yerden internete bağlanıyorsanız otomatik oturum açma özelliğini mutlaka devre dışı bırakın. Çevrimiçi tanıştığınız insanlar ile gerçek hayatta buluşmaktan kaçının. İlla buluşmak istiyorsanız yanınızda tanıdığınız birini de götürün. Web kameranızı kullanmadınız zamanlarda kapatın. Bazı zararlı yazılım türleri kendi kameranızı sizi izlemek için kullanabilir. Dahili bir kameranız var ise tanımadığınız birinden gelen resimleri kesinlikle açmayın, dosyaları indirmeyin ve linklere tıklamayın. Tanıdığınız birinden gelse bile şüpheli linklere tıklamayın, dosyaları açmayın. Gelen dosya önemliyse gönderenden doğrulamasını isteyin. Tanımadığınız kişilerden gelen mesajları yanıtlamayın. Biri sizi listesine eklemek isterse ve bu kişiyi tanımıyorsanız öneriyi reddedin. İstenmeyen mesajları engelleyin. Yabancılardan gelen mesajları ve spam'leri engellemek sandığınızdan kolay. Hemen her anında mesajlaşma yazılımının kişi listesi oluşturma özelliği bulunuyor." diye uyarıyor.

Dikkat !! Şirketler İnternet Profillerine İş Alımında Bakıyor.

İşverenler çalışanları 'sosyal ağ'dan seçiyor.

Sosyal ağların ve internette paylaşılan tüm bilgilerin iş yaşamına etkisi her geçen gün artıyor. İnternet kullanım rakamlarında Türkiye internet kullanıcı sayısında dünyada 11. sırada geliyor. Üstelik Türkiye’de internet kullanan nüfusun yüzde 77’si 16-34 yaş arasında, yani işe alımuzmanlarının ilgisini çeken kitleyi oluşturuyor. Şirketler de bu durumun farkında. İK’cılar işe almayı düşündüğü adayları internetten araştırdığını, sosyal ağlardaki profilini incelediğini gizlemiyor. Hatta bazı şirketlerin özellikle satış gibi pozisyonlar için adayın sosyal çevresinin genişliğine dikkat ettiği de bilinen bir gerçek. Durumböyleyken, adayların da internette paylaştıkları bilgilere kariyerleri açısından da bakmaları gerekiyor.

AVRUPA VE ABD SOSYAL AĞLARI DAHA ÇOK KULLANIYOR
Yurtdışında bir işe alımplatformu olan Jobvite’in İşe Alım 2010 araştırmasına göre firmaların yüzde 73.3’ü işe alımsüreçlerinde sosyal ağlardan yararlandıklarını ve ağırlıklı olarak sosyal iş ağlarını kullandıklarını söylüyor. Ayrıca yine firmaların yüzde 58.1’nin sosyal ağlar üzerinden başarılı bir işe alımgerçekleştirdiklerini ortaya koyuyor. Türkiye’de bununla ilgili olarak gerçekleştirilen bir araştırma olmadığına dikkat çekenMarjinal Porter Novelli Sosyal Medya Direktörü Umut Ersoy, “Özellikle yurtdışında birçok şirket sosyalmedya kavramını iş süreçlerine dahil etmiş durumda. Pazarlamadanmüşteri hizmetlerine ve tabii ki İK’ya kadar, şirketler adaylarla ilgili daha fazla bilgiye sosyal ağlardan ulaşabiliyor” açıklamasını yapıyor.

SOSYAL AĞLARLA ‘ONLINE İTİBAR YÖNETİMİ’
XING Türkiye ÜlkeMüdürü Hakan Gönenli, adaylara bir yandan ilgilendikleri konu ve ilgili içerikleri tümboyutlarıyla paylaşırken diğer yandan sosyal ağlardamümkün olduğunca aktif bulunarak genel ağlarını geliştirmelerini tavsiye ediyor: “Bu noktada ‘online itibar yönetimi’ kavramı öne çıkıyor. Kontrol edebildiğimiz ve bilinçli yaratılan sosyal ağ hayatımıza değer katıyor. Çünkü sosyal ağlarda istediğimiz ölçüde bilgi paylaşmak, kendimizi istediğimiz ölçüde daha çok ifade etmek, dünya görüşümüzü sergilemek sonunda bize dair daha net ve kendi kontrolümüzde bir algının oluşmasını sağlayacak.”

RESMİ OLMAYAN REFERANS ARAŞTIRMASI
İK Uzmanı ve İşte Mülakat Kitabının Yazarı Mehmet Erkan, “Bazen bir aday ile görüşürsünüz ve onun hakkında kafanızda net olmayan şeyler kalır. Bu bazen işten ayrılma sebepleri, bazen bir yerde gerçekten çalışıp çalışmadığı, bazen de o kişinin gerçekten bahsettiği projelerde yer alıp almadığıdır. Bu sebeple internet denizine oltanızı atarsınız ve yakalayabilirseniz bir şeyler yakalamaya çalışırsınız. Örneğin bir işten ücret sebebi ile ayrıldığını belirten bir adayın, Facebook gibi alanlarda yöneticileri hakkında yazdıklarını hayretle okuyabilirsiniz” diyor. Adayın yapacağı işin niteliği önemli “Başvuran adayların internet ortamında araştırılması, işin niteliğiyle de doğru orantılıdır. Son zamanlarda özellikle gündeme gelen dijital ajanslara yönelik çalışan ya da şirketlerde sosyalmedya alanında çalışacak kişilerin seçiminde elbette bu pozisyona başvuran adayların bu alanda yetkinliklerini izleyebilmek açısından bloglarının, sosyal ağlardaki varlıklarının ve etki düzeylerinin incelenmesi söz konusu olabilir” diyen Manpower Türkiye GenelMüdürü Ebru Coş’a göre bu ağlardaki kişilerin sahip oldukları profillerin ve online kimliklerin tıpkı gerçek hayattaki kimliklerimiz gibi itibarının korunması ve geliştirilmesi gerekli.

İŞE ALIM SÜRECİN BİR PARÇASI
Umut Ersoy, “Her şeyden önce işe alımkararı sadece sosyal ağ hesaplarına bakılarak verilmiyor. Adaylar işe alım esnasında birçok adımdan geçiyor. CV’sini iletiyor, kimi zaman çeşitli testlere giriyor, belki defalarca yüz yüze görüşmelerden geçiyor. Yani sosyal ağ hesaplarından paylaştığı içeriklere bakmak, işe alımserüvenindeki adımlardan sadece biri” görüşünü savunuyor.

Mehmet Erkan ise, aradan yıllar geçse de, adayların kendileri değişse de bilgilerinin sanal ortamdan yok edilemediğini dile getiriyor: “Bu durum çoğu zaman yanlış bir önyargıya sebep olur. Çünkü adaylar sosyal ağlarda çok da ince eleyip sık dokuyarak hareket etmezler. Yani kişi bir sosyal gruba üye olurken, bir konuda saçma bir yorum yaparken çok da önünü arkasını düşünmez. Belki o an içinden geldiği gibi yazar. Fakat okuyanlar onun yazdıklarınımutlaka ciddiye alır.”

TurkNet İK Müdürü Aycan Emre ise işe alımlarda sosyalmecraları kullandıklarını ancak, Facebook ve Twitter’dan çok fazla değerlendirme yapmayı tercih etmediklerini söylüyor: “Facebook ve Twitter profesyonel iş çerçevesi dışında birçok sosyal ortamın paylaşılması için de kullanıldığından, çok fazla sahte isim, kayıt ya da bilgi barındırabiliyor. Adayların sosyal sitelere üye olmalarında sakınca yok tabii ki. Ancak, bu tip sitelerin bazı negatif etkileri de olabiliyor. Oradaki bilgiler yanıltıcı olabiliyor ve/veya başka amaçlarla kullanılabiliyor.”

"SOSYAL AĞLAR YETERLİ DEĞİL"
“Firmaların işe alım süreçlerini, adayların da iş arayışını tamamen sosyal sitelerden yürütmesi pratik anlamda neredeyse imkânsız” diyen Kariyer.net Genel Müdürü Yusuf Azoz, “Sosyal siteleri, işverenlerin ve adayların bir araya geldiği, iki tarafın da birbirini daha iyi tanıması için önemli bir fırsat olarak değerlendirmek gerek. Sosyal ağlar sayesinde işverenler adaylarla bağlantıya geçmek için bir mecraya daha sahip oluyor. Y kuşağının ayırt edici ortak özelliği, interneti yoğun, becerikli ve neredeyse tutkulu bir şekilde kullanmaları. Genç ve yetenekli adaylara ulaşmak isteyen firmalar, işe alım iletişimlerini büyük oranda gençlerin mecrası olan internete taşıdı. Bu iletişim giderek daha interaktif, daha şeffaf ve yaratıcı bir hale gelirken sosyal siteler, iş ağları İK süreçlerinin içine girdi” diyor.

En çok LinkedIn, en az Facebook’ta iş arıyoruz
İndeks İletişim tarafından Haziran 2010’da gerçekleştirilen “Türkiye’de İş Dünyasında Çalışanların Sosyal Medya Tüketimi” konulu ankete göre Facebook kullanıcılarının hiçbiri iş bulmak için bu platformu kullanmazken Twitter’ı kullananların oranı yüzde 6. LinkedIn gibi iş ağlarında ise öncelikli kullanım beklenenin aksine iş bulmak değil, iş dünyasındaki diğer şirketlerle iletişim. LinkedIn gibi iş ağlarında iş arayanların oranı sadece yüzde 10. En sık Facebook takip ediliyor Katılımcıların yüzde 65’i Facebook’u günde birkaç kez ziyaret ediyor. Facebook’u Twitter takip ediyor. Twitter kullanıcılarının yüzde 46’sı Twitter’ı günde birkaç kez ziyaret ediyor. Bunları LinkedIn gibi iş ağları ve Flickr gibi fotoğraf paylaşım siteleri takip ediyor. *Online anket sistemi kullanılarak gerçekleştirilen araştırma 4 binden fazla kişiye e-posta yoluyla gönderilmiş.
Sosyal medya kullanım oranları
Sosyal network’lerde profili bulunma % 83.7
Sosyal medyalarda yer alan içeriklere yorum yazma %73.1
İş network’lerinde profili bulunma %54.7
Blog yazma % 33.3 *Araştırmaya başta İstanbul, Ankara ve İzmir olmak üzere 65 il ile Bulgaristan ve KKTC’den katılım olmuş. Sorular, pazarlama, satış, finans / muhasebe, bilişim / internet, halkla ilişkiler, reklam ve eğitim başta olmak üzere 31 farklı alanda çalışanlar ile öğrencilere yöneltilmiş.